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乾燥によるかゆみの原因とは？気をつけるべきポイントもご紹介
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「冬になるたびに乾燥で肌がカサカサ。かゆみもひどくて、どうにかしたい。でも何をしたら良いのか分からない。」そのようなお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか。実は、乾燥によるかゆみは複数の原因により引き起こされているのです。しかし、少しの工夫でかゆみを軽減し、快適に過ごすことができます。本記事では、乾燥によるかゆみの原因を分かりやすく解説し、今日から取り入れられる対策をご紹介します。乾燥シーズンも肌をすこやかに保ち、快適に過ごすために、ぜひ参考にしてください。
乾燥によるかゆみの原因とは？
まずは、乾燥によるかゆみの主な原因について詳しくご紹介します。乾燥によるかゆみのメカニズムについて把握した上で、対策について理解していきましょう。
皮脂の減少
乾燥によるかゆみの主な原因の一つは、皮膚を守る役割がある皮脂の減少です。皮脂は肌を保湿し、外部からの刺激をブロックする重要な役割を果たしていますが、年齢を重ねると、皮脂の分泌量が減少しがちに。また、気温が低下し空気が乾燥する冬季は、さらに皮脂が不足しやすくなります。
水分不足
肌の水分不足も乾燥の原因に。水分が不足すると皮膚は潤いを保つことができなくなり、乾燥が進行します。これにより、肌はカサついて硬くなるだけでなく、外部からの刺激にも敏感に。特に、冬の乾燥した空気やエアコンの使用などによって肌の水分が奪われると、その影響はより深刻化します。
肌は皮脂の減少や水分不足により乾燥が進むと、皮膚を守るバリア機能が弱まり、外部からの刺激に対して敏感になりやすくなります。バリア機能が正常に働かないと、外部のほこりや空気の乾燥などの刺激が直接肌に影響を与えやすくなり、結果としてかゆみを引き起こします。
乾燥によるかゆみを防ぐための対策
ここからは、乾燥によるかゆみを防ぐ具体的な対策をご紹介します。毎日のスキンケアや生活習慣を見直すことでかゆみの原因にアプローチし、肌をすこやかに保っていきましょう。
しっかりと保湿する
お風呂上がりにタオルで軽く水分を拭き取った直後に、保湿剤を塗ると効果的。特に肌が水分を含んでやわらかい状態のお風呂上がりに保湿を行うと、より効果的に成分が浸透しやすくなります。
また、尿素などの保湿成分配合の製品を選ぶことで、乾燥による肌のかさつきを抑え、かゆみの発生を防ぐことが期待できます。
入浴習慣を見直す
乾燥によるかゆみを防ぐためには、入浴習慣を見直すことも大切です。特に、以下の点を見直すことをおすすめします。
- お湯の温度は40°C程度のぬるめに設定
- 洗う際はゴシゴシこすらない
高温のお湯は皮膚の保湿成分を奪いやすく、乾燥を悪化させる原因に。
また、洗う際は泡でやさしく洗うことで肌への負担を軽減し、バリア機能を守ることができます。
保湿剤をこまめに塗る
乾燥によるかゆみを防ぐためには、保湿剤をこまめに塗りましょう。肌のバリア機能を守り、紫外線や乾燥した外気から肌を保護するためには、日常的なケアが必要です。
特に、手洗いや水仕事の後、入浴後など、肌が乾燥しやすいタイミングでこまめに保湿剤を塗ることで、肌の水分を保ち、乾燥から守ることができます。
乾燥によるかゆみを防ぐためのポイント
寒い季節やエアコンの効いた環境では乾燥しやすく、それに伴ってかゆみが現れることがあります。かゆみを防ぐためには、日常的に保湿ケアを徹底することが重要です。ここでは、乾燥によるかゆみを防ぐためのポイントをご紹介します。
乾燥を感じたら早めに保湿する
乾燥を感じたら早めに保湿することが大事なポイントです。軽度の乾燥段階でケアを行うことで、症状の悪化を防ぎ、かゆみの発生を予防できます。
乾燥のサインとしては、以下のような状態があります。
- 肌がつっぱる感じがする
- カサカサしている
- 白い粉をふく
- 小じわが目立つようになる
- 赤みを帯びる
- 少しかゆみを感じる
これらの兆候が現れたら、乾燥が始まっている可能性があるため、すぐに対処することが大切です。
肌をこすらず、やさしくなでるように塗る
肌をこすると、過度な摩擦により肌のバリア機能を損なうおそれがあります。肌のバリア機能は、外部の刺激から守り、水分を保つ重要な役割を担っていますが、強くこするとバリア機能が弱まってしまうのです。その結果、乾燥や刺激に敏感になってしまうため注意が必要です。
やさしく塗布することで、肌に負担をかけずにすこやかな状態を保つことができます。
カサカサかゆみ肌の治療薬
「ケラチナミンｺ-ﾜ乳状液20」
「ケラチナミンｺ-ﾜ乳状液20」は、かゆみを伴う乾燥性皮膚にすぐれた効きめをあらわす乳状液タイプの治療薬。乾燥肌がひどく、かゆみ症状がある方に適したアイテムです。
保湿成分として配合された尿素20％が肌に潤いを与え、水分をしっかりと閉じ込めることで、しっとりとした状態を保ちます。特に、皮膚がカサカサしたり、粉をふいてしまったりする方におすすめです。また、かゆみ止め成分も同時配合されているため、かゆみをすばやく鎮めます。くり返す乾燥肌や白く粉ふくかゆみ肌に対して効果を発揮します。
「ケラチナミンｺ-ﾜ乳状液20」は乾燥によるかゆみを改善してくれる治療薬です。気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。
